室内で縄跳びを始めたいけれど、騒音や床へのダメージが心配で一歩踏み出せないという方は多いのではないでしょうか。特にボクシングやキックボクシングのトレーニングとして縄跳びを取り入れる場合、激しいステップや長時間の跳躍が必要になるため、適切なマ...

ボクシングやキックボクシングのトレーニングにおいて、縄跳びは欠かせないメニューの一つです。しかし、練習を始めたばかりの頃は、どうしても縄跳びが引っかかることに悩まされがちです。何度も足に縄が当たると、リズムが途切れてイライラしてしまいますよ...

ボクシングやキックボクシングを始めて、いざスパーリング（実戦形式の練習）に挑戦しようとした際、多くの人が直面するのが「ヘッドギアによる視界の悪さ」です。初めて装着したときは、想像以上に周囲が見えなくなることに驚き、不安を感じる方も少なくあり...

ボクシングやキックボクシングを始める際、自分の歯と脳を守るために欠かせないのがマウスピースです。しかし、市販のマウスピースを自分専用に成形しようとして「お湯の温度を間違えて溶かしてしまった」「うまく型がつかなかった」という失敗談は後を絶ちま...

ボクシングやキックボクシングを始めたばかりの頃は、ジムにある備え付けのマットの上で裸足になったり、手持ちのランニングシューズで練習したりする方が多いのではないでしょうか。しかし、練習を重ねるうちに「専用のシューズを履いたほうがいいのかな？」...

ボクシングやキックボクシングを始めようとしたとき、最初に揃える道具として悩むのがシューズですよね。専用のボクシングシューズは種類が少なかったり、価格が高かったりすることもあり「レスリングシューズで代用できないか」と考える方は少なくありません...

ボクシングやキックボクシングの練習後、グローブの臭いが気になったことはありませんか。一生懸命練習した証ではありますが、一度染み付いた強烈な臭いはなかなか取れず、周囲への影響も心配になりますよね。グローブは丸洗いが難しいため、日頃のメンテナン...

ボクシングやキックボクシングを始めると、最初に欲しくなるのが自分専用のグローブですよね。しかし、いざ購入しようとすると「8オンス」や「16オンス」といった数字が並び、どれを選べば良いのか迷ってしまう初心者は少なくありません。グローブのサイズ...

ボクシングやキックボクシングの練習で欠かせないバンテージは、直接手に巻き付けるため、練習後には大量の汗を吸い込んでいます。放置すると嫌な臭いや雑菌の繁殖を招くため、毎日の洗濯が欠かせませんが、そのまま洗濯機に入れると細長い生地が他の衣類と絡...

ボクシングやキックボクシングの練習に欠かせないバンテージですが、練習後の強烈な臭いに悩まされている方は多いのではないでしょうか。一生懸命パンチを打ち込んだ証拠でもありますが、バッグを開けた瞬間のあの独特なニオイは、自分だけでなく周囲への影響...