ボクシングやキックボクシングを始めたばかりの頃は、ジムにある備え付けのマットの上で裸足になったり、手持ちのランニングシューズで練習したりする方が多いのではないでしょうか。しかし、練習を重ねるうちに「専用のシューズを履いたほうがいいのかな？」...

ボクシングやキックボクシングを始めようとしたとき、最初に揃える道具として悩むのがシューズですよね。専用のボクシングシューズは種類が少なかったり、価格が高かったりすることもあり「レスリングシューズで代用できないか」と考える方は少なくありません...

ボクシングやキックボクシングの練習後、グローブの臭いが気になったことはありませんか。一生懸命練習した証ではありますが、一度染み付いた強烈な臭いはなかなか取れず、周囲への影響も心配になりますよね。グローブは丸洗いが難しいため、日頃のメンテナン...

ボクシングやキックボクシングを始めると、最初に欲しくなるのが自分専用のグローブですよね。しかし、いざ購入しようとすると「8オンス」や「16オンス」といった数字が並び、どれを選べば良いのか迷ってしまう初心者は少なくありません。グローブのサイズ...

ボクシングやキックボクシングの練習で欠かせないバンテージは、直接手に巻き付けるため、練習後には大量の汗を吸い込んでいます。放置すると嫌な臭いや雑菌の繁殖を招くため、毎日の洗濯が欠かせませんが、そのまま洗濯機に入れると細長い生地が他の衣類と絡...

ボクシングやキックボクシングの練習に欠かせないバンテージですが、練習後の強烈な臭いに悩まされている方は多いのではないでしょうか。一生懸命パンチを打ち込んだ証拠でもありますが、バッグを開けた瞬間のあの独特なニオイは、自分だけでなく周囲への影響...

ボクシングやキックボクシングを始めたばかりの頃、誰もが最初にぶつかる壁が「バンテージの巻き方」ではないでしょうか。ベテラン選手が流れるような手つきで巻く姿を見ると、自分にできるか不安になるかもしれませんが、実はコツさえ掴めばバンテージの巻き...

ボクシングやキックボクシングの練習において、ミット打ちは非常にエキサイティングな時間です。しかし、打つ側が爽快感を味わっている一方で、ミット打ちで受ける側が異常に疲れると感じている方は少なくありません。「打つよりも受ける方が体力を使う」「終...

ボクシングやキックボクシングの練習において、ミット打ちは非常にエキサイティングで効果的なトレーニングです。しかし、打つ側の技術向上ばかりに目が行きがちで、「持ち方」についてはおろそかになってしまうケースも少なくありません。実は、ミットの持ち...

ボクシングやキックボクシングを始めたばかりの頃、ジムや自宅にあるサンドバッグを「少しだけなら」と素手で叩いてみたことはありませんか。しかし、実際に叩いてみると想像以上の衝撃に驚いたり、拳の皮がむけてしまったりと、痛みを感じるケースがほとんど...